45-60 min.
Trainingen gericht op kracht en conditie. 45 minuten: tijdens deze les trainen we in circuit verband. We gaan flink zweten!
60 minuten: tijdens deze training richten we ons vooral op kracht.
Fit in de ochtend
We trainen (vroeg) in de ochtend. Start de dag fit en vitaal en begin met nieuwe energie de werkdag. Voor de niet-vroege vogels hebben we ook een avondlessen ingeroosterd.
Unieke locatie in Arnhem
De trainingen worden aangeboden bij de
Underground Gym in
Meijnerswijk in Arnhem. De gym bevindt zich tussen het natuurgebied en de Rijn. Deze prachtige plek is slechts op 10 minuten fietsafstand van het centrum.
Rooster Sterke Vrouw Smallgroup
Inschrijven kan eenvoudig via ons online rooster (let op, hier is wel een google account voor nodig). Een proefles is altijd gratis!
Lestijden:
maandag 19.00-20.00 uur trainer Amber
dinsdag 19.00-20.00 uur trainer Bram
woensdag-donderdag-vrijdag 07.15-08.00 uur trainer Amber
Ben je minimaal 12 weken zwanger of minimaal 6 weken geleden bevallen? Kijk dan bij onze
PowerMama training voor de mogelijkheden.
Kosten: strippenkaart 10 lessen, 150 euro / onbeperkt abonnement, per 4 weken 55 euro
